Os azuis atacam para a direita e os vermelhos para a esquerda. Os azuis começam com bola.
Como fazer o exercício
Um jogo reduzido num campo pequeno sem guarda-redes. Todos tocam muito na bola, finalizam muito e disputam muitos duelos, e a compreensão do jogo cresce sozinha.
Organização
Um campo de cerca de 28 × 20 m com duas balizas pequenas (cerca de 3 × 1,5 m) nos topos. Duas equipas de três. Bolas de reserva na lateral para recomeços rápidos.
Instruções
- 1Os azuis atacam para a direita e os vermelhos para a esquerda. Os azuis começam com bola.
- 2Passe para a ala. Os vermelhos pressionam o portador.
- 3O portador sai da pressão em condução e levanta a cabeça à procura de um colega livre.
- 4Variação do centro do jogo para o jogador livre do outro lado.
- 5O jogador livre conduz para a baliza e passa pelo seu defesa.
- 6Remate para a baliza pequena: golo!
- 7Os vermelhos recomeçam logo com uma bola nova da lateral.
- 8Os vermelhos entram no campo em condução e procuram um passe.
- 9Passe para um colega livre em frente à baliza.
- 10Remate para a baliza pequena. Continua-se a jogar de imediato: sem pausas.
Dicas do treinador
- Largura e profundidade: quando a tua equipa tem a bola, abram-se.
- A defender: fecha o jogador mais próximo e encaminha o portador para a linha lateral.
- Deixa as crianças jogar: para poucas vezes e elogia as boas decisões.
- Jogos curtos (3–4 min) e mudem de adversário.
Variantes
Mais fácil
4x4 num espaço maior, ou um joker que joga sempre com a equipa que tem a bola.
Mais difícil
No máximo dois toques, ou o golo só conta se a equipa toda estiver no meio-campo adversário.
Material
- 4 × Pratos
- 2 × Baliza
Use este exercício com a sua equipa
Acrescente-o a um treino no SquadSpace, adapte-o ao seu plantel e mostre-o aos jogadores na app – em 2D ou 3D.
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