Cinco jogadores conduzem no quadrado. O pirata (vermelho) espera fora até o treinador dizer «já!».
Como fazer o exercício
Um jogo de condução para os mais pequenos. A bola é o teu tesouro e o pirata quer chutá-la para longe. As crianças treinam proteger a bola, ver o espaço e conduzir para longe da pressão.
Organização
Um quadrado de cerca de 20 × 20 m. Cinco jogadores com uma bola cada um dentro do quadrado. Um jogador sem bola é o pirata e espera fora. Com grupos maiores, junta mais piratas.
Instruções
- 1Cinco jogadores conduzem no quadrado. O pirata (vermelho) espera fora até o treinador dizer «já!».
- 2O pirata entra a correr e vai ao tesouro mais próximo. Todos continuam a conduzir com a bola junto ao pé.
- 3O jogador perseguido protege a bola com o corpo e vira-se para fugir. O pirata escolhe outro alvo.
- 4O pirata persegue outro jogador a toda a velocidade: cabeça levantada e conduz para o espaço livre.
- 5O pirata chega à bola antes do jogador.
- 6O pirata chuta a bola para fora do quadrado e o jogador corre a buscá-la.
- 7Fora do quadrado, o jogador faz cinco toques com a sola em cima da bola antes de voltar a entrar.
- 8O jogador volta ao jogo a conduzir. O pirata vai ao tesouro seguinte. Troca de pirata ao fim de um minuto.
Dicas do treinador
- Mostra como pôr o corpo entre o pirata e a bola: «braços abertos, costas para o pirata».
- Conduz para o espaço livre, não para o limite do quadrado.
- Troca de pirata muitas vezes para que todos persigam e todos conduzam.
- Ninguém é eliminado: todos jogam o tempo todo.
Variantes
Mais fácil
O pirata só pode andar. Ou o pirata só toca na bola em vez de a chutar para fora.
Mais difícil
Dois piratas ao mesmo tempo. Quem perde a bola também passa a pirata até não restar nenhuma bola.
Material
- 4 × Pratos
Use este exercício com a sua equipa
Acrescente-o a um treino no SquadSpace, adapte-o ao seu plantel e mostre-o aos jogadores na app – em 2D ou 3D.
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