A ponta entra a pivô

Como fazer o exercício

A ponta passa ao lateral e entra ao longo da linha de 6 m como segundo pivô. O lateral encontra a ponta no espaço, ou remata quando a defesa recua para cobrir a entrada. Treina a entrada da ponta, o timing e a leitura da defesa.

Organização

Lado esquerdo do meio-campo. Ponta esquerda com uma bola e uma fila atrás, lateral esquerdo e central. Três defesas na linha de 6 m. Guarda-redes na baliza.

Instruções

1. 1A ponta esquerda tem a bola, três defesas na linha.
2. 2Um passe para o lateral esquerdo e a ponta começa a entrar.
3. 3A ponta segue a linha de 6 m por entre os defesas. O lateral esquerdo ataca o defesa.
4. 4O defesa sai ao lateral: a bola entra para a ponta no espaço.
5. 5Remate dos seis metros.
6. 6A ponta seguinte avança com a bola, a primeira vai para o fim da fila.
7. 7Um passe para o lateral e uma nova entrada.
8. 8Desta vez o defesa recua para cobrir a ponta que entra.
9. 9Então o lateral fica livre e dá os passos.
10. 10Remate em suspensão dos nove metros.
11. 11O lateral e o central trocam; a ponta sai a trotar para a fila.

Dicas do treinador

• A ponta começa a entrar assim que o passe sai da mão.
• Corre perto da linha de 6 m sem pisar a área.
• O lateral ataca o espaço e vê as duas opções: passe para dentro ou remate próprio.
• Troca para o lado direito depois de algumas repetições.

Variantes