Atac motion: pasează și taie

Cum se desfășoară exercițiul

Cinci jucători afară, cu regulile de bază ale atacului motion: pasează și taie, ocupă locul liber, inversează mingea, pune blocaj departe de minge, pătrunde și pasează afară. Mai întâi fără apărare, pentru a învăța mișcările, apoi cu apărare.

Organizare

Un coș. Cinci jucători: vârful, ambele extreme și ambele colțuri. O minge în vârf. Adăugați apărători după ce mișcările sunt însușite.

Instrucțiuni

1. 1Cinci afară: vârful, două extreme și două colțuri. Mingea în vârf.
2. 2Nr. 1 îi pasează lui nr. 2 pe extrema dreaptă.
3. 3Pasează și taie: nr. 1 taie puternic spre coș. Nr. 3 ocupă vârful, iar nr. 5 ocupă extrema stângă.
4. 4Nr. 1 nu a primit mingea și se retrage în colțul stâng. Nr. 2 inversează mingea la nr. 3, în vârf.
5. 5Nr. 3 îi pasează lui nr. 5 pe extrema stângă.
6. 6Blocaj departe de minge: nr. 3 pune un blocaj pentru nr. 2 pe extrema dreaptă.
7. 7Nr. 2 ocolește blocajul în arc și urcă în vârf, nr. 3 îi ia locul pe extremă.
8. 8Nr. 5 îi pasează lui nr. 2 în vârf.
9. 9Nr. 2 pătrunde pe mijloc și atrage ajutorul.
10. 10Pasă afară la nr. 1, în colțul stâng.
11. 11Aruncare din colț.

Sfaturi pentru antrenor

• Pasează și mișcă-te – dacă stai pe loc după pasă, îi ușurezi viața apărării.
• Taie puternic și drept și arată-i mâna celui care pasează. Dacă nu primești mingea, retrage-te într-un loc liber.
• Păstrați 4–5 m între jucători; asta face ajutorul dificil.
• Cel care pune blocajul așteaptă până când coechipierul a folosit blocajul, apoi se deschide în direcția opusă.
• Citește apărarea: dacă te refuză agresiv – taie backdoor. Dacă apărătorul se retrage – urcă și prinde.

Variante