Minihandbal 3 contra 3

Cum se desfășoară exercițiul

Joc pe teren redus: trei jucători de câmp și un portar în fiecare echipă, pe un teren mai mic. Multe atingeri și multe aruncări, iar copiii învață să joace liber și să repună repede mingea în joc după gol.

Organizare

Un teren de aproximativ 18 × 14 m pe lățime, la mijlocul sălii. Două porți (mai mici, dacă aveți) cu un semicerc de aproximativ 4 m marcat cu jaloane plate. Trei jucători de câmp și un portar în fiecare echipă. Doar portarul are voie în semicerc.

Instrucțiuni

1. 1Portarul albaștrilor are mingea. Ambele echipe sunt răsfirate în propria jumătate.
2. 2Portarul aruncă mingea jucătorului care se deplasează pe lateral. Roșii se retrag.
3. 3Jucătorul driblează cu mingea înainte, spre poarta roșilor.
4. 4Pasă la coechipierul din centru, care s-a demarcat.
5. 5Mai departe la jucătorul liber de pe extremă.
6. 6Aruncare din afara semicercului – gol!
7. 7Portarul roșilor ia imediat mingea, iar roșii repun repede în joc. Albaștrii se întorc în fugă.
8. 8Portarul aruncă mingea jucătorului de pe extremă.
9. 9Pasă spre interior, unde un jucător roșu este liber.
10. 10Jucătorul roșu driblează spre semicerc.
11. 11Aruncare la poarta albaștrilor – apoi albaștrii repun mingea în joc.

Sfaturi pentru antrenor

• Toți trebuie să fie disponibili – mută-te acolo unde nu este niciun adversar.
• După gol portarul repune repede. Echipa care se întoarce cel mai rapid are timp să se organizeze.
• Aruncă mingea unui coechipier aflat în mișcare, nu cuiva care stă pe loc.
• Schimbați portarul după fiecare gol sau la fiecare minut, ca toți să încerce.
• Numărați pasele – un punct bonus pentru golul marcat după cel puțin trei pase.

Variante

Echipament

• 2 × Poartă
• 14 × Jaloane plate