Útok a obrana na miestach.
Ako cvičenie prebieha
Naznačený outside zone doprava, quarterback ide bootlegom doľava. Opakovanie 1: linebackeri a end z odvrátenej strany naletia, drag tight enda je voľný vo flate. Opakovanie 2: end zostane doma, takže quarterback sa postaví a hodí comeback pri postrannej čiare. Učí quarterbacka čítať enda na odvrátenej strane.
Organizácia
Útok: päť linemanov, tight end vpravo, quarterback under center, back a receiver vľavo. Obrana: štyria linemani, traja linebackeri, cornerback vľavo a safety.
Pokyny
- 1Útok a obrana na miestach.
- 2Snap.
- 3Naznačenie behu: línia robí zone kroky doprava, lopta sa ukáže backovi. Linebackeri vystúpia.
- 4Bootleg: quarterback si nechá loptu a vybieha doľava. Tight end beží drag naprieč popod líniu.
- 5Hod tight endovi vo flate.
- 6Tight end sa otočí dopredu.
- 7Safety schádza dole a urobí tackle.
- 8Všetci ostatní sa znova postavia.
- 9Tight end odovzdá loptu centrovi, safety ide späť.
- 10Tight end na svoje miesto.
- 11Snap.
- 12Rovnaké naznačenie a bootleg – ale end zostane doma a drží kraj.
- 13Quarterback sa postaví a hodí comeback. Receiver sa vracia k lopte pri postrannej čiare.
- 14Chytené a von za čiaru.
Tipy pre trénera
- Naznačenie musí vyzerať ako beh – rovnaké kroky línie aj backa.
- Quarterback: po naznačení skry loptu pri boku a hneď nájdi enda na odvrátenej strane.
- Ak end zostane doma – postav sa a hoď. Ak naletí – hneď hádž v pohybe.
- Tight end: uvoľni sa popod líniu a pri výbehu ukáž ruky.
Varianty
Ľahšie
Bez obrannej línie, len linebackeri a cornerback.
Ťažšie
Obrana rozhoduje: naletí end, alebo nie? Pridajte tretiu route do hĺbky.
Vybavenie
- 3 × Tanieriky
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo