Modrí útočia na bránku vpravo, červení na bránku vľavo. Modrí majú loptičku vzadu.
Ako cvičenie prebieha
Hra 3 na 3 bez brankárov na dve skutočné bránky. Veľa dotykov, zakončení a rýchlych prechodov medzi útokom a obranou.
Organizácia
Priestor približne 18 × 14 m vyznačený klobúčikmi. Florbalová bránka na každom konci, otvorom do priestoru. Dve trojčlenné družstvá. Náhradné loptičky na kraji.
Pokyny
- 1Modrí útočia na bránku vpravo, červení na bránku vľavo. Modrí majú loptičku vzadu.
- 2Prihrávka do stredu, kde sa modrý hráč ponúkne k loptičke. Červení napádajú.
- 3Stredový hráč ju zahrá von do šírky, kde je spoluhráč voľný.
- 4Červení sa presúvajú na stranu loptičky – modrí prenesú hru na voľného hráča na druhom krídle.
- 5Hráč ide dopredu popri súperovi.
- 6Zakončenie do bránky – gól!
- 7Červení hneď pokračujú s novou loptičkou vedľa bránky. Modrí prechádzajú do obrany.
- 8Červení prihrávajú do stredu.
- 9Stredový hráč ide dopredu. Modrí sa snažia uzavrieť priestory.
- 10Prihrávka voľnému hráčovi na krídle.
- 11Zakončenie do druhej bránky. Ďalšia loptička prichádza hneď.
Tipy pre trénera
- V útoku buďte široko: jeden hráč na každom krídle a jeden v strede.
- Bráňte ako tím – presúvajte sa na stranu loptičky, ale nezabudnite na voľného hráča.
- Prepnite hneď, keď loptička zmení družstvo. Po góle žiadna prestávka.
- Bez brankára nesmie nikto stáť v bránke – bráňte radšej pred ňou.
- Hrajte krátke hry po 2–3 minúty s oddychom medzi nimi.
Varianty
Ľahšie
Žolík, ktorý vždy hrá s útočiacim družstvom, alebo 3 na 2.
Ťažšie
Maximálne tri dotyky na hráča, menší priestor, malé bránky, alebo góly platia len z prvej.
Vybavenie
- 2 × Bránka
- 4 × Tanieriky
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo