Rozohrávka z obrannej zóny

Ako cvičenie prebieha

Družstvo sa vymaňuje z vlastnej zóny proti trom napádajúcim hráčom: brankár, obranca, obranca za bránkou, po mantineli na stredného útočníka, ktorý sa vracia oblúkom, a von na vzdialenejšieho krídelníka. Končí útokom na druhú bránku.

Organizácia

Päť hráčov a brankár vlastného družstva proti trom napádajúcim súperom. Brankár súpera je v druhej bránke. Využíva sa celé ihrisko. Tréner dá loptičku brankárovi.

Pokyny

1. 1Brankár má loptičku po zákroku. Obrancovia idú k rohom, stredný útočník je v strede a krídelníci pri mantineloch. Traja súperi napádajú.
2. 2Brankár hodí loptičku obrancovi v rohu. Druhý obranca ide za bránku. Napádajúci hráč ide na loptičku.
3. 3Pod tlakom obranca prihrá za bránku druhému obrancovi.
4. 4Obranca vyvedie loptičku na voľnej strane. Stredný útočník sa vracia nízkym oblúkom, aby sa ponúkol.
5. 5Prihrávka po mantineli krídelníkovi.
6. 6Krídelník prihrá z prvej strednému útočníkovi, ktorý prichádza v rýchlosti stredom.
7. 7Stredný útočník prenesie loptičku cez stredovú čiaru. Krídelníci vypĺňajú koridory a obrancovia sa pripájajú.
8. 8Prihrávka naprieč krídelníkovi na vzdialenejšej strane.
9. 9Krídelník vnikne do zóny a stredný útočník ide do slotu.
10. 10Prihrávka do slotu strednému útočníkovi.
11. 11Zakončenie na bránku. Tréner dá brankárovi novú loptičku a ide ďalšia pätica.

Tipy pre trénera

• Obrancovia sa hneď roztiahnu do šírky – brankár musí mať dve možnosti.
• Hraj loptičku preč od tlaku: za bránku a von na druhej strane.
• Stredný útočník sa vracia nízkym oblúkom a prichádza v rýchlosti – preber loptičku v pohybe dopredu.
• Krídelníci zostávajú pri mantineli na úrovni loptičky a radi hrajú z prvej.
• Komunikujte: „čas“, „tlak“, „za tebou“.

Varianty