Modrí útočia doprava, červení doľava. Modrí začínajú s loptou.
Ako cvičenie prebieha
Hra v malom počte hráčov na malom ihrisku bez brankárov. Všetci majú veľa dotykov, zakončení a súbojov a porozumenie hre rastie samo od seba.
Organizácia
Ihrisko približne 28 × 20 m s dvoma malými bránkami (približne 3 × 1,5 m) na koncoch. Dve trojčlenné družstvá. Náhradné lopty na kraji pre rýchle pokračovanie hry.
Pokyny
- 1Modrí útočia doprava, červení doľava. Modrí začínajú s loptou.
- 2Prihrávka von do strany. Červený napáda hráča s loptou.
- 3Hráč s loptou sa vymaní spod tlaku a hľadá voľného spoluhráča.
- 4Prenesenie hry na voľného hráča na druhej strane.
- 5Voľný hráč dribluje na bránku popri svojom obrancovi.
- 6Strela do malej bránky – gól!
- 7Červení hneď pokračujú s novou loptou z kraja.
- 8Červený vydribluje do ihriska a hľadá prihrávku.
- 9Prihrávka voľnému spoluhráčovi pred bránkou.
- 10Strela do malej bránky. Hrá sa hneď ďalej – bez prestávok.
Tipy pre trénera
- Do šírky a do hĺbky: keď má tvoje družstvo loptu – roztiahnite sa.
- V obrane: napadni najbližšieho hráča a tlač hráča s loptou ku kraju.
- Nechajte deti hrať – prerušujte zriedka a chváľte dobré rozhodnutia.
- Hrajte krátke hry (3–4 min) a meňte súperov.
Varianty
Ľahšie
4 na 4 na väčšej ploche alebo žolík, ktorý vždy hrá s družstvom s loptou.
Ťažšie
Maximálne dva dotyky, alebo gól platí, len ak je celé družstvo na polovici súpera.
Vybavenie
- 4 × Tanieriky
- 2 × Bránka
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo