Slalom s loptou a zakončenie

Ako cvičenie prebieha

Veď loptu pomedzi tyče, priprav si strelu a zakonči na bránku. Cvičenie spája kontrolu lopty so zakončením a brankárovi dáva veľa zákrokov.

Organizácia

Sedem tyčí v rade 2 m od seba, približne 20 m od bránky. Pred tyčami štartový kužeľ. Hráči stoja v rade, každý s loptou. Brankár v bránke.

Pokyny

1. 1Hráči stoja v rade pri štartovom kuželi, každý s loptou. Brankár v bránke.
2. 2Prvý vedie loptu slalomom pomedzi tyče malými dotykmi. Ďalší sa postaví k štartovému kužeľu.
3. 3Za poslednou tyčou: veď loptu šikmo na bránku a priprav si zakončenie.
4. 4Strela do vzdialenejšieho rohu. Brankár chytí alebo inkasuje.
5. 5Ďalší hráč štartuje slalom. Strelec sa vracia mimo dráhy a ide si po loptu.
6. 6Druhý hráč ide za tyčami doprava a pripraví si strelu.
7. 7Zakončenie ľavou alebo pravou nohou – brankár je opäť pripravený.
8. 8Štartuje tretí hráč. Tí, ktorí už strieľali, sa vracajú do radu.
9. 9Veď loptu na ľavú stranu a priprav si strelu.
10. 10Zakončenie. Pokračujte, kým každý nevystrelí trikrát z oboch strán.

Tipy pre trénera

• Medzi tyčami lopta tesne pri nohe – používaj vnútornú aj vonkajšiu stranu chodidla.
• Za poslednou tyčou zdvihni hlavu, aby si videl brankára skôr, ako vystrelíš.
• Umiestnenie je dôležitejšie ako sila: mier nízko k žrdi.
• Pusti ďalšieho hráča, keď je prvý v polovici, aby nevznikal rad.

Varianty

Vybavenie

• 7 × Tyč