Modrí majú loptu u brankára. Červení sú vo svojich východiskových pozíciách.
Ako cvičenie prebieha
Jedno družstvo rozohráva od brankára, druhé napáda na spúšťač presingu. Ak napádajúce družstvo získa loptu, musí rýchlo zakončiť. Trénuje spúšťače presingu, spoločné napádanie a prechodovú fázu.
Organizácia
Ihrisko približne 32 × 22 m s dvoma veľkými bránkami a brankármi. Dve družstvá po štyroch hráčoch v poli. Každý útok začína brankár modrých.
Pokyny
- 1Modrí majú loptu u brankára. Červení sú vo svojich východiskových pozíciách.
- 2Brankár rozohráva. Červení čakajú a držia formáciu.
- 3Prihrávka do strany je spúšťač: najbližší hráč napáda v oblúku a zatvára prihrávku späť.
- 4Modrí sú nútení hrať pod tlakom dopredu – prihrávku niekto prečíta a zachytí.
- 5Červení hneď hrajú dopredu na prvého voľného nabiehajúceho hráča.
- 6Zakončenie skôr, ako sa modrí stihnú zorganizovať.
- 7Nový začiatok od brankára modrých.
- 8Tentoraz modrí prekonajú prvého napádajúceho hráča.
- 9Prihrávka do stredu skôr, ako sa červení stihnú presunúť.
- 10Ďalej na útočníka, ktorý sa otočí.
- 11Útočník vedie loptu na bránku.
- 12Zakončenie – tentoraz sa modrým oplatilo prehrať sa cez presing.
Tipy pre trénera
- Spúšťače presingu: prihrávka do strany, zlé prevzatie alebo prihrávka dozadu.
- Napádaj v oblúku, aby si zároveň zatvoril prihrávku späť.
- Napádajte spoločne – druhý hráč zatvára najbližšiu možnosť prihrávky.
- Po zisku lopty: hraj dopredu do troch sekúnd.
Varianty
Ľahšie
Napádajúce družstvo napáda len dvoma hráčmi, alebo modrí dostanú žolíka.
Ťažšie
Napádajúce družstvo musí získať loptu do 8 sekúnd. Body za zisk lopty na súperovej polovici.
Vybavenie
- 2 × Bránka
- 6 × Tanieriky
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo