Posúvanie v obrane 6-0

Ako cvičenie prebieha

Šesť obrancov sa posúva s loptou, ako ju útok prihráva dookola. Obranca oproti lopte vystúpi, susedia kryjú a celá obrana sa presunie na stranu lopty. Trénuje spoluprácu, vystupovanie a zatváranie medzier.

Organizácia

Polovica ihriska. Šesť obrancov (modrí) v zostave 6-0 tesne pred bránkoviskom a brankár modrých. Šesť útočníkov (červení): dve krídla, tri spojky a pivot. Jedna lopta.

Pokyny

1. 1Obrana 6-0 stojí v línii pred bránkoviskom. Stredná spojka má loptu, pivot stojí medzi dvoma obrancami.
2. 2Prihrávka ľavej spojke. Obranca oproti nej vystúpi, všetci ostatní sa presunú na stranu lopty.
3. 3Prihrávka na ľavé krídlo. Krajný obranca vystúpi proti krídlu, druhý sa vráti.
4. 4Späť na ľavú spojku: vystupujúci obranca sa opäť mení.
5. 5Prihrávka strednej spojke. Jeden zo stredných obrancov vystúpi, druhý berie pivota.
6. 6Prihrávka pravej spojke. Obrana sa presunie doprava a vystúpi pravý polovičný obranca.
7. 7Von na pravé krídlo. Krajný obranca ho stretne, ostatní kryjú vnútri.
8. 8Späť na pravú spojku. Pivot sa posúva a obrancovia si ho odovzdávajú.
9. 9Pravá spojka útočí do medzery – dvaja najbližší obrancovia ju spoločne zatvoria.
10. 10Zastavené! Lopta ide späť do stredu a obrana sa znova postaví.

Tipy pre trénera

• Vystúp k lopte, ale len meter či dva – hneď späť, keď lopta ide ďalej.
• Susedia vystupujúceho obrancu sa posunú o pol kroka dovnútra a kryjú medzeru za ním.
• Všetci sa pohybujú, kým je lopta vo vzduchu, nie až keď príde.
• Neustále komunikujte: „mám pivota“, „von“, „prevezmi“.
• Ruky hore a aktívne – ukáž, že chceš loptu.

Varianty