Päť hráčov dribluje po štvorci. Zlodej čaká vonku, kým tréner nepovie „teraz“.
Ako cvičenie prebieha
Driblingová hra pre najmenších. Všetci driblujú svoju loptu, zatiaľ čo zlodej lôpt sa snaží niektorú ukradnúť. Deti sa učia kryť loptu telom, driblovať so zdvihnutou hlavou a hľadať voľný priestor.
Organizácia
Štvorec približne 15 × 15 m. Vnútri päť hráčov, každý s loptou. Zlodej lôpt (červený, bez lopty) čaká vonku. Kužeľom je vyznačené „väzenie“ niekoľko metrov mimo štvorca.
Pokyny
- 1Päť hráčov dribluje po štvorci. Zlodej čaká vonku, kým tréner nepovie „teraz“.
- 2Zlodej vbehne dnu a ide po najbližšej lopte. Všetci ďalej driblujú a sledujú zlodeja.
- 3Prenasledovaný hráč odchádza s driblingom do voľného priestoru. Zlodej zrýchli.
- 4Zlodej ho dobehne. Daj telo medzi zlodeja a loptu a dribluj rukou, ktorá je od neho ďalej.
- 5Zlodej sa dostane k lopte a vezme ju z driblingu.
- 6Zlodej dribluje loptu do väzenia pri kuželi. Hráč, ktorý ju stratil, beží za ním.
- 7Zlodej nechá loptu vo väzení a vbehne späť loviť. Hráč si loptu zoberie.
- 8Vo väzení: päť odbití na mieste, až potom sa môžeš vrátiť do hry.
- 9Hráč sa s driblingom vráti do štvorca. Zlodej loví ďalšiu loptu – po minúte vymeň zlodeja.
Tipy pre trénera
- Ukáž, ako chrániť loptu: telo k zlodejovi, dribluj rukou, ktorá je ďalej.
- Dribluj do voľného priestoru, nie k okraju štvorca.
- Zlodej smie brať loptu len vo vzduchu alebo pri odbití – žiadne strkanie.
- Zlodeja často striedaj, aby si každý zahral na naháňača aj na driblujúceho.
- Nikto nevypadáva – po väzení si hneď späť v hre.
Varianty
Ľahšie
Zlodej môže len chodiť. Alebo sa zlodej lopty len dotkne – potom hráč urobí päť odbití na mieste.
Ťažšie
Dvaja zlodeji naraz. Kto stratí loptu, stáva sa zlodejom a pôvodný zlodej si loptu zoberie.
Vybavenie
- 4 × Tanieriky
- 1 × Kužeľ
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo