Tri spojky proti trom obrancom. Stredná spojka má loptu.
Ako cvičenie prebieha
Stredná spojka útočí šikmo na jednu stranu a ľavá spojka križuje za ňou a dostane loptu do medzery. Trénuje načasovanie križovania, uhly behu a ťahanie obrancov.
Organizácia
Tri spojky (ľavá, stredná, pravá) proti trom obrancom pred bránkoviskom. Stredná spojka má loptu, pravá spojka drží náhradnú. Brankár v bránke.
Pokyny
- 1Tri spojky proti trom obrancom. Stredná spojka má loptu.
- 2Stredná spojka útočí šikmo doľava. Stredný obranca vystúpi, ľavá spojka začína beh.
- 3Križovanie: ľavá spojka beží za strednou spojkou, ktorá so sebou ťahá dvoch obrancov.
- 4Krátka prihrávka ľavej spojke, ktorá prichádza v rýchlosti k medzere v strede.
- 5Tri kroky do medzery medzi stredným a pravým obrancom.
- 6Streľba vo výskoku cez medzeru.
- 7Všetci späť na štart. Pravá spojka dá ďalšiu loptu do stredu.
- 8Teraz doprava: stredná spojka útočí šikmo k pravej polovici, pravá spojka vybieha.
- 9Pravá spojka križuje za strednou spojkou.
- 10Prihrávka pravej spojke do medzery.
- 11Tri kroky medzi stredného a ľavého obrancu.
- 12Streľba vo výskoku.
Tipy pre trénera
- Hráč s loptou musí bránku naozaj ohroziť – inak obrancovia nepôjdu za ním.
- Križujúci hráč vybieha neskoro a prichádza v plnej rýchlosti za chrbtom hráča s loptou.
- Prihrávka je krátka a mäkká, takmer odovzdanie z ruky do ruky.
- Po križovaní ide nový hráč s loptou priamo na bránku, nie ďalej do strany.
- Ak obrana správne prevezme: hráč s loptou si ju ponechá a hrá ďalej na ďalšieho hráča.
Varianty
Ľahšie
Pasívni obrancovia, ktorí len nasledujú. Najprv si bežecké dráhy prejdite chôdzou.
Ťažšie
Aktívni obrancovia, ktorí môžu preberať, a po križovaní sa hrá ďalej s krídlami a pivotom (6 na 6).
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo