3 na 3 naprieč stredným pásmom s bránkami pri mantineloch. Modrí začínajú s pukom.
Ako cvičenie prebieha
Hra na malom priestore naprieč ľadom, ako v hokeji naprieč ihriskom pre mladých hráčov: malá plocha, veľa kontaktov s pukom, veľa striel a gólov. Hráči sa učia uvoľniť sa, prihrávať pod tlakom a zakončiť.
Organizácia
Stredné pásmo medzi modrými čiarami, hrá sa naprieč ľadom. Dve bránky pri mantineloch oproti sebe, klobúčiky v rohoch. 3 na 3, bez brankárov. Tréner má puky na kraji.
Pokyny
- 13 na 3 naprieč stredným pásmom s bránkami pri mantineloch. Modrí začínajú s pukom.
- 2Modré číslo 2 ide s pukom dopredu, červené číslo 2 ho ide napadnúť.
- 3Pod tlakom: prihrávka voľnému spoluhráčovi, číslu 4.
- 4Číslo 4 obíde obrancu a ide na bránku. Číslo 3 ide k boku bránky.
- 5Prihrávka naprieč číslu 3 vedľa bránky …
- 6… a strela do bránky! Ostatní sa otočia a vracajú sa.
- 7Gól – červení hneď začínajú s novým pukom z kraja.
- 8Červené číslo 2 ide s pukom dopredu, modrí sa vracajú.
- 9Prihrávka voľnému spoluhráčovi, červenému číslu 4.
- 10Strela a gól. Ďalší puk prichádza hneď od trénera – hra sa nikdy nezastaví.
Tipy pre trénera
- Hľadaj voľný ľad: nestoj za súperom.
- Prihraj tomu, kto je voľný – a korčuľuj za svojou prihrávkou.
- Strieľaj, keď vidíš bránku; v malej hre máš veľa šancí.
- Striedajte často: 60–90 sekúnd na striedanie.
Varianty
Ľahšie
2 na 2, alebo žolík, ktorý hrá vždy s družstvom s pukom.
Ťažšie
Gól platí, len ak sa puku dotkli všetci hráči družstva, alebo limit dvoch dotykov.
Vybavenie
- 2 × Bránka
- 4 × Tanieriky
Použite cvičenie so svojím tímom
Pridajte ho do tréningu v SquadSpace, upravte ho pre svoj káder a ukážte ho hráčom v aplikácii – v 2D alebo 3D.
Vyskúšať zadarmo