Napad se postavi: trener z žogo, receiver na vsaki strani in back zadaj. Obramba stoji malo stran.
Kako poteka vaja
Prva prava igra: trije proti trem s trenerjem kot quarterbackom za ekipo z žogo. Tek po hand-offu in kratka podaja vse do end zone. Otroci se naučijo napadati naprej, trgati flage in da ima vsak svojo nalogo.
Postavitev
Igrišče približno 20 × 15 m s 4 m globoko end zone, označeno s krožci. Modra ekipa: trije igralci in trener kot quarterback. Rdeča ekipa: trije branilci 4–7 m od črte. Vsi imajo flage.
Navodila
- 1Napad se postavi: trener z žogo, receiver na vsaki strani in back zadaj. Obramba stoji malo stran.
- 2Hand-off: back steče mimo trenerja in prevzame žogo. Receiverja tečeta naravnost naprej in s seboj potegneta svoja branilca.
- 3Back teče široko v desno. Trener nakaže drugo smer.
- 4Naprej po igrišču! Branilec na sredini pride, upočasni in iztrga flag.
- 5Vsi nazaj na črto. Back vrne žogo trenerju.
- 6Back se premakne na drugo stran trenerja.
- 7Podajna akcija: levi receiver zavije v sredino, desni teče naravnost, back gre ven vstran. Trener naredi nekaj korakov nazaj.
- 8Podaja receiverju, ki zavija noter. Lovi z rokami.
- 9Žogo stisne k prsim in steče vse do end zone – touchdown!
- 10Vsi nazaj na črto in žoga trenerju. Naslednja akcija – menjajte se, da žogo nese vsak.
Nasveti za trenerja
- Akcijo napovejte v huddlu z eno nalogo za vsakega otroka: »Ti tečeš naravnost, ti zaviješ noter«.
- Napad in obrambo zamenjajte po vsakem touchdownu ali po štirih downih.
- Iztrgane flage proslavite enako kot touchdowne.
- Brez stika: nosilec žoge si ne sme z rokami ščititi flaga.
Različice
Lažje
Dva proti dvema in širše igrišče. Obramba sme v prvih akcijah samo hoditi, ne teči.
Težje
Štirje downi do sredine igrišča in nato do end zone. Naj bo otrok quarterback.
Oprema
- 6 × Krožniki
- 2 × Stožec
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno