14 dni Cluba brezplačnoPreizkusi brezplačno
Vaje: ameriški nogomet

Pass protection proti pass rushu

Ameriški nogomet20 min13 igralcev12 korakov
Pozicijska igraObrambaPodajeNapredno

Napad in obramba se postavita. Quarterback je v shotgunu, running back ob njem.

Kako poteka vaja

Offensive line in running back vadita pass protection proti štirim pass rusherjem in linebackerju, ki blitza. Linija vadi kick-slide, punch in anchor, running back prestreže blitz, quarterback pa stopi naprej v pocket in vrže.

Postavitev

Pet linemanov, quarterback v shotgunu in running back ob njem. Wide receiver na levi. Obramba: štirje linemani in linebacker. Označena line of scrimmage.

Navodila

  1. 1Napad in obramba se postavita. Quarterback je v shotgunu, running back ob njem.
  2. 2Snap quarterbacku.
  3. 3Pass set: tackla naredita globok kick-slide proti hitremu rushu, guarda in center se postavijo na kratko in naredijo punch. Zunanja rusherja gresta okoli, notranja naredita bull rush. Linebacker se umakne v pokrivanje.
  4. 4Zunanja rusherja sta odpeljana mimo quarterbackove globine, guarda držita anchor. Quarterback stopi naprej v pocket, receiver se odlomi noter na svoj dig.
  5. 5Met na dig.
  6. 6Receiver teče naprej, linebacker ga lovi.
  7. 7Ponastavitev: receiver da žogo centru in vsi se spet postavijo.
  8. 8Linebacker se približa in kaže blitz v A-gap. Center ga identificira („Mike je 54!“).
  9. 9Snap.
  10. 10Blitz: running back stopi naprej in pričaka linebackerja v luknji, od znotraj navzven in čelno. Linija ščiti, receiver teče stem svojega hot slanta.
  11. 11Žoga hitro gre na slant.
  12. 12Receiver teče naprej.

Nasveti za trenerja

  • Kick-slide: najprej zadnja noga, nikoli ne križaj nog. Roke od znotraj na prsi, palca gor.
  • Zunanjega rusherja odpelji mimo quarterbackove globine – ne skušaj ga ustaviti čelno.
  • Running back: pred snapom beri linebackerja in ga pričakaj zgodaj, čim bližje črti.
  • Quarterback: ko gresta zunanja rusherja okoli, stopi naprej v pocket, ne nazaj.

Različice

Lažje

Pred celo linijo ena na ena v progi (tackle proti zunanjemu rusherju). Rusherji s polovično hitrostjo.

Težje

Dodaj stunte (T-E, E-T) in drugega blitzerja. Quarterback ima 3 sekunde, nato trener zažvižga.

Oprema

  • 4 × Krožniki

Uporabite vajo s svojo ekipo

Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.

Preizkusi brezplačno