Napad in obramba se postavita. Quarterback je v shotgunu, running back ob njem.
Kako poteka vaja
Offensive line in running back vadita pass protection proti štirim pass rusherjem in linebackerju, ki blitza. Linija vadi kick-slide, punch in anchor, running back prestreže blitz, quarterback pa stopi naprej v pocket in vrže.
Postavitev
Pet linemanov, quarterback v shotgunu in running back ob njem. Wide receiver na levi. Obramba: štirje linemani in linebacker. Označena line of scrimmage.
Navodila
- 1Napad in obramba se postavita. Quarterback je v shotgunu, running back ob njem.
- 2Snap quarterbacku.
- 3Pass set: tackla naredita globok kick-slide proti hitremu rushu, guarda in center se postavijo na kratko in naredijo punch. Zunanja rusherja gresta okoli, notranja naredita bull rush. Linebacker se umakne v pokrivanje.
- 4Zunanja rusherja sta odpeljana mimo quarterbackove globine, guarda držita anchor. Quarterback stopi naprej v pocket, receiver se odlomi noter na svoj dig.
- 5Met na dig.
- 6Receiver teče naprej, linebacker ga lovi.
- 7Ponastavitev: receiver da žogo centru in vsi se spet postavijo.
- 8Linebacker se približa in kaže blitz v A-gap. Center ga identificira („Mike je 54!“).
- 9Snap.
- 10Blitz: running back stopi naprej in pričaka linebackerja v luknji, od znotraj navzven in čelno. Linija ščiti, receiver teče stem svojega hot slanta.
- 11Žoga hitro gre na slant.
- 12Receiver teče naprej.
Nasveti za trenerja
- Kick-slide: najprej zadnja noga, nikoli ne križaj nog. Roke od znotraj na prsi, palca gor.
- Zunanjega rusherja odpelji mimo quarterbackove globine – ne skušaj ga ustaviti čelno.
- Running back: pred snapom beri linebackerja in ga pričakaj zgodaj, čim bližje črti.
- Quarterback: ko gresta zunanja rusherja okoli, stopi naprej v pocket, ne nazaj.
Različice
Lažje
Pred celo linijo ena na ena v progi (tackle proti zunanjemu rusherju). Rusherji s polovično hitrostjo.
Težje
Dodaj stunte (T-E, E-T) in drugega blitzerja. Quarterback ima 3 sekunde, nato trener zažvižga.
Oprema
- 4 × Krožniki
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno