Napad in obramba na mestih.
Kako poteka vaja
Nakazan outside zone v desno, quarterback gre z bootlegom v levo. Ponovitev 1: linebackerji in end s hrbtne strani nasedejo, drag tight enda je prost v flatu. Ponovitev 2: end ostane doma, zato se quarterback postavi in vrže comeback ob stranski črti. Uči quarterbacka brati enda na hrbtni strani.
Postavitev
Napad: pet linemanov, tight end na desni, quarterback under center, back in receiver na levi. Obramba: štirje linemani, trije linebackerji, cornerback na levi in safety.
Navodila
- 1Napad in obramba na mestih.
- 2Snap.
- 3Nakazan tek: linija naredi zone korake v desno, žoga se pokaže backu. Linebackerji stopijo naprej.
- 4Bootleg: quarterback obdrži žogo in se odkotali v levo. Tight end teče drag prečno pod linijo.
- 5Met tight endu v flatu.
- 6Tight end se obrne naprej.
- 7Safety se spusti dol in izvede tackle.
- 8Vsi ostali se znova postavijo.
- 9Tight end preda žogo centru, safety gre nazaj.
- 10Tight end na svoje mesto.
- 11Snap.
- 12Enako nakazovanje in bootleg – a end ostane doma in drži rob.
- 13Quarterback se postavi in vrže comeback. Receiver se vrne k žogi ob stranski črti.
- 14Ujeto in ven čez črto.
Nasveti za trenerja
- Nakazovanje mora biti videti kot tek – enaki koraki linije in backa.
- Quarterback: po nakazovanju skrij žogo ob boku in takoj poišči enda na hrbtni strani.
- Če end ostane doma – postavi se in vrzi. Če naseda – takoj vrzi v gibanju.
- Tight end: izstopi pod linijo in ob izhodu pokaži roke.
Različice
Lažje
Brez obrambne linije, samo linebackerji in cornerback.
Težje
Obramba odloča: ali end naseda ali ne? Dodajte tretji route v globino.
Oprema
- 3 × Krožniki
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno