Dropi quarterbacka in timing

Kako poteka vaja

Quarterback vadi snap pod centrom, 3-korakne in 5-korakne drope ter met v ritmu z receiverjevim odlomom. Receiverji vadijo tek routa v pravi globini, da žoga pride, ko se odlomijo.

Postavitev

Dva para center–quarterback drug ob drugem. En wide receiver na levi in eden na desni, naslednji receiver v vrsti za njima. Krožci označujejo globino dropa in točko odloma za out.

Navodila

1. 1Dva para center–quarterback. Receiverja stojita široko, naslednji v vrsti za njima.
2. 2Snap quarterbacku 1 pod centrom. Roke pripravljene, žoga k trebuhu.
3. 33-korakni drop (prvi korak dolg), receiver teče 5-jardni stem.
4. 4Quarterback se opre na tretjem koraku in vrže, ko se receiver na svojem hitchu obrne nazaj.
5. 5Receiver se obrne naprej. Drugi par: snap quarterbacku 2.
6. 65-korakni drop, medtem ko desni receiver teče 10-jardni stem. Levi receiver prinese žogo nazaj centru 1.
7. 7Žoga zapusti roko, preden se receiver odlomi. Odlomi se ven in jo ujame ob stranski črti. Naslednji levi receiver stopi naprej.
8. 8Receiver se obrne naprej ob stranski črti. Quarterback 2 se vrne k svojemu centru.
9. 9Žoga gre nazaj centru 2 in naslednja receiverja sta na črti. V naslednjem krogu quarterbacka zamenjata strani.

Nasveti za trenerja

• Drop je ritem: „ena-dva-tri-met“ ali „ena-dva-tri-štiri-pet-met“. Brez dodatnih korakov.
• Meči ob receiverjevem odlomu – žoga naj bo v zraku, ko se obrne ali odlomi.
• Receiver teče natančno globino. Jard prekratko in timing ni pravi.
• Center drži glavo gor in po snapu naredi korak naprej.

Različice

Oprema

• 5 × Krožniki