Št. 4 vnaša izza končne črte. Št. 1 in 2 sta pokrita s sprednjima igralcema presinga.
Kako poteka vaja
Vnos žoge proti presingu 2-2-1 po celem igrišču. Ekipa se uči uiti iz podvojitve, prenesti žogo prek igralca, ki je vnesel, najti igralca na sredini in podati naprej – ter zaključiti s številčno premočjo, preden se presing vrne.
Postavitev
Celo igrišče. Pet napadalcev: igralec, ki vnaša, za svojo končno črto, dva branilca (organizatorja igre), eden na sredini in eden globoko. Pet branilcev v presingu 2-2-1.
Navodila
- 1Št. 4 vnaša izza končne črte. Št. 1 in 2 sta pokrita s sprednjima igralcema presinga.
- 2Št. 1 naredi V-gib in dobi vnos ob stranski črti.
- 3Presing podvoji št. 1 ob stranski črti. Št. 4 stopi v igro kot varovalka, št. 3 pride na sredino.
- 4Št. 1 poda nazaj št. 4, stran od podvojitve.
- 5Št. 4 prenese žogo do št. 2 na drugi strani. Št. 3 pride proti žogi, št. 1 šprinta ob stranski črti.
- 6Št. 2 najde št. 3 na sredini, preden se zapre nova podvojitev.
- 7Št. 3 se obrne in z izza glave poda naprej št. 1.
- 8Št. 1 vodi proti košu. Zadnji branilec mora ustaviti žogo, št. 5 se premakne na šibko stran.
- 9Št. 1 poda št. 5 pod koš.
- 10Polaganje – presing je razbit.
Nasveti za trenerja
- Ne obtiči v podvojitvi: žogo primi le, ko imaš podajo, in podajaj čez ali okoli obrambe.
- Igralec, ki vnaša, takoj po vnosu stopi v igro – vedno varovalka za žogo.
- Igralec na sredini pride proti žogi v vrzel med branilci in se takoj obrne.
- Proti presingu raje podajaj kot vodi – žoga potuje hitreje, kot lahko kdor koli teče.
- Po presingu: napadi koš s številčno premočjo, a ne sili slabih metov, ko se obramba vrne.
Različice
Lažje
Presing ne sme podvajati, dokler žoga ni vnesena, ali igrajte 5 proti 4 brez globokega branilca.
Težje
Pet sekund za prenos žoge čez sredino, prehod na presing 1-2-1-1 ali naj presing igra zares, dokler ne osvoji žoge.
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno