14 dni Cluba brezplačnoPreizkusi brezplačno
Vaje: floorball

1 proti 1 iz kota

Floorball15 min5 igralcev12 korakov
NapadObrambaHitrostSrednje

Napadalec čaka pri sredinski črti. Branilec stoji v kotu z žogico.

Kako poteka vaja

Branilec poda iz kota in steče napadat. Napadalec mora mimo njega z varanjem in zaključiti. Če branilec osvoji žogico, gre v protinapad na gol pri sredinski črti. Vadi napad 1 proti 1 in obrambo pred golom, z vratarjem.

Postavitev

Napadalci v vrsti pri sredinski črti na eni strani. Branilci stojijo v kotu ob golu z žogicami. Vratar v golu. Gol za protinapad pri sredinski črti z odprtino proti napadalni coni.

Navodila

  1. 1Napadalec čaka pri sredinski črti. Branilec stoji v kotu z žogico.
  2. 2Branilec poda napadalcu in takoj steče ven napadat.
  3. 3Napadalec sprejme v hitrosti in gre naravnost proti branilcu. Branilec pride med napadalca in gol.
  4. 4Varanje ven: napadalec nakaže, da gre ob ogradi, in branilec mu sledi.
  5. 5Napadalec zavije v sredino, mimo branilca in v slot.
  6. 6Strel, preden se branilec pobere.
  7. 7Menjava: napadalec gre v kot branilcev, branilec v vrsto napadalcev. Naslednji par je pripravljen.
  8. 8Nova podaja iz kota in branilec napade.
  9. 9Napadalec gre proti branilcu.
  10. 10Napadalec zavije noter prezgodaj. Branilec drži notranjo linijo in je dobro postavljen.
  11. 11Branilec s palico izbije žogico – brez udarca ali dvigovanja palice – jo osvoji in se obrne stran od gola.
  12. 12Protinapad: strel v gol pri sredinski črti – točka za obrambo.

Nasveti za trenerja

  • Napadalec: pridi s hitrostjo in zavaraj 2–3 m pred branilcem.
  • Branilec: hitro ven, na zadnjih metrih upočasni in drži notranjo linijo – napadalca usmeri k ogradi.
  • Branilec naj ne udarja po žogici. Bodi potrpežljiv in vzemi žogico s palico, ko se oddalji od napadalca – udarjanje ali dvigovanje nasprotnikove palice je v floorballu prekršek.
  • Štejte točke: gol je točka za napadalca, gol iz protinapada je točka za branilca.

Različice

Lažje

Branilec začne dlje ali se sme gibati samo v mirnem tempu.

Težje

Napadalec mora zaključiti v petih sekundah in sme poskušati ustaviti protinapad.

Oprema

  • 1 × Gol

Uporabite vajo s svojo ekipo

Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.

Preizkusi brezplačno