Vratar ima žogico po obrambi. Branilca gresta proti kotoma, center je v sredini, krili ob ograjah. Trije nasprotniki pritiskajo.
Kako poteka vaja
Ekipa igra iz svoje cone proti trem igralcem, ki pritiskajo: vratar, branilec, branilec za golom, ob ograji do centra, ki se vrača v loku, in ven do oddaljenega krila. Konča se z napadom na drugi gol.
Postavitev
Pet igralcev in vratar lastne ekipe proti trem nasprotnikom, ki pritiskajo. Nasprotnikov vratar je v drugem golu. Uporablja se celo igrišče. Trener da žogico vratarju.
Navodila
- 1Vratar ima žogico po obrambi. Branilca gresta proti kotoma, center je v sredini, krili ob ograjah. Trije nasprotniki pritiskajo.
- 2Vratar vrže branilcu v kotu. Drugi branilec gre za gol. Igralec, ki pritiska, gre na žogico.
- 3Pod pritiskom branilec poda za golom drugemu branilcu.
- 4Branilec odvede žogico ven na prosti strani. Center se vrne v nizkem loku, da se ponudi.
- 5Podaja ob ograji do krila.
- 6Krilo z prve poda centru, ki prihaja s hitrostjo po sredini.
- 7Center prenese žogico čez srednjo črto. Krili zapolnita koridorja, branilca sledita.
- 8Podaja čez do krila na oddaljeni strani.
- 9Krilo prodre v cono, center gre proti slotu.
- 10Podaja v slot centru.
- 11Zaključek na gol. Trener da vratarju novo žogico in gre naslednja peterka.
Nasveti za trenerja
- Branilca se takoj razširita – vratar mora imeti dve možnosti.
- Igraj žogico stran od pritiska: za gol in ven na drugi strani.
- Center se vrne v nizkem loku in pride s hitrostjo – žogico sprejmi v gibanju naprej.
- Krili ostaneta ob ograji v višini žogice in rada igrata z prve.
- Govorite: „čas“, „pritisk“, „za tabo“.
Različice
Lažje
Dva igralca, ki pritiskata, namesto treh, ali pa lahko igralci, ki pritiskajo, le hodijo.
Težje
Štirje igralci, ki pritiskajo, največ dva dotika na igralca ali pa lahko igralci, ki pritiskajo, po osvojitvi žogice kontrirajo.
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno