Srednji zunanji ima žogo, krožni napadalec med branilci.
Kako poteka vaja
Levi zunanji, srednji zunanji in krožni napadalec proti trem branilcem. Krožni napadalec postavi blok in srednji gre mimo njega. Če sosed pomaga, je zunanji prost; če branilca zamenjata igralca, se krožni napadalec obrne proti golu. Vadi blok in odpiranje, odločanje in sodelovanje.
Postavitev
Leva polovica polovice igrišča. Levi zunanji, srednji zunanji in krožni napadalec ter podajalec z dodatno žogo. Trije branilci na črti 6 m. Vratar v golu.
Navodila
- 1Srednji zunanji ima žogo, krožni napadalec med branilci.
- 2Krožni napadalec postavi blok na levi strani srednjega branilca.
- 3Srednji gre mimo bloka. Levi branilec mora pomagati.
- 4Levi zunanji je zato prost – podaja.
- 5Strel v skoku z devetih metrov.
- 6Podajalec da srednjemu novo žogo. Vsi se vrnejo na mesta.
- 7Nov blok na istem mestu.
- 8Zdaj levi branilec ostane z zunanjim, srednji branilec pa prevzame srednjega – krožni napadalec se odpre proti golu.
- 9Podaja krožnemu napadalcu, ki se odpira.
- 10Strel s črte.
- 11Menjava: krožni napadalec → sredina, sredina → zunanji, zunanji → krožni napadalec.
Nasveti za trenerja
- Blok stoji pri miru in široko – če se premika, je prosti met za nasprotnika.
- Srednji gre čim bližje ob bloku, da branilec ne more skozi.
- Beri obrambo: kdo zapusti svojega igralca? Ta igralec je prost.
- Odpiranje: takoj se obrni k žogi in pokaži roke.
Različice
Lažje
Branilci naredijo, kar je trener določil vnaprej, tako da napadalci poznajo odgovor.
Težje
Branilci se odločajo prosto, napadalci pa smejo tudi sami streljati z devetih metrov.
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno