Modri vratar je pravkar ubranil. Modri na obrambnih položajih, dva rdeča napadalca blizu modrega gola.
Kako poteka vaja
Po obrambi se začne protinapad: krili tečeta kot prvi val, zunanji sledijo kot drugi. Ko je prvi val ustavljen, gre žoga drugemu valu, ki izkoristi številčno premoč. Razvija hitrost, odločanje in strukturo protinapada.
Postavitev
Celo igrišče. Modra ekipa z vratarjem in petimi igralci v polju v lastni obrambi (krili in zunanji). Dva rdeča igralca, ki sta pravkar končala napad. Rdeči vratar v drugem golu.
Navodila
- 1Modri vratar je pravkar ubranil. Modri na obrambnih položajih, dva rdeča napadalca blizu modrega gola.
- 2Krili takoj šprintata, zunanji sledijo. Rdeča se obrneta in tečeta nazaj.
- 3Prvi val: dolg met vratarja desnemu krilu pri polni hitrosti.
- 4Rdeči branilec se vrne in zapre krilo. Krilo vodi in dvigne pogled.
- 5Drugi val: krilo poda noter srednjemu zunanjemu, ki prihaja s hitrostjo.
- 6Srednji zunanji napade sredino. Drugi rdeči branilec mora izstopiti.
- 7Podaja levemu zunanjemu, ki je prost.
- 8Levi zunanji naredi tri korake pri polni hitrosti.
- 9Strel v skoku – gol, preden se obramba organizira.
Nasveti za trenerja
- Krenite v trenutku, ko ima vratar žogo – ne šele, ko meče.
- Krili tečeta široko ob stranskih črtah, da je prostor, kamor igrati.
- Vratar vrže pred krilo, tja, kamor teče.
- Drugi val pride s hitrostjo po sredini in kliče po žogi.
- Odloči se hitro: če je prvi val zaprt, takoj igraj naprej drugemu valu.
Različice
Lažje
V prvih krogih brez rdečih branilcev – le tekaške linije in meti. Nato dodaj enega branilca.
Težje
Trije rdeči tečejo nazaj in tretji val (krožni napadalec), ki nadaljuje napad, če je ustavljen tudi drugi val.
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno