Vrste kril na obeh straneh, na vsaki strani zunanji igralec. Vratar je v golu.
Kako poteka vaja
Krilo poda zunanjemu igralcu, obteče stožec, ujame v hitrosti, skoči v vratarjev prostor in razširi kot. Razvija tekaško linijo krila, lovljenje v gibanju in strel iz ostrega kota.
Postavitev
Krila stojijo v vrsti ob stranski črti na obeh straneh, vsak z žogo. Desni in levi zunanji na črti 9 m podajata. Na vsakem krilu krožec kot oznaka za tek. Vratar v golu.
Navodila
- 1Vrste kril na obeh straneh, na vsaki strani zunanji igralec. Vratar je v golu.
- 2Desno krilo poda desnemu zunanjemu in začne tek proti krožcu.
- 3Krilo obteče krožec in v hitrosti na krilu ujame povratno podajo.
- 4Odriv na črti vratarjevega prostora, skok noter proti sredini za razširitev kota in strel.
- 5Levo krilo poda levemu zunanjemu in krene. Naslednje desno krilo stopi naprej.
- 6Okoli krožca in lovljenje na krilu.
- 7Skok v vratarjev prostor in strel – v zraku opazuj vratarja.
- 8Drugi krog: naslednje desno krilo poda in krene. Strelci gredo na konec vrste.
- 9Lovljenje v hitrosti, žoga takoj gor.
- 10Strel s krila, tokrat v bližnji kot.
Nasveti za trenerja
- Tekaška linija je lok: ven proti stranski črti, nato noter proti golu, kar izboljša kot.
- Žogo ujemi v hitrosti – pred odrivom se ne ustavi.
- Skoči noter proti sredini, ne naravnost proti golu. Vsak meter noter izboljša kot.
- Počakaj do vrha skoka in poglej, kaj naredi vratar.
- Zunanja igralca podajata pred krilo, ne naravnost vanj.
Različice
Lažje
Brez skoka – strel iz koraka s krila. Ali lovljenje stoje pri krožcu.
Težje
Pasiven branilec na krilu, ki ga je treba obteči, ali menjavanje strelov: oddaljeni kot, bližnji kot, lob.
Oprema
- 2 × Krožniki
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno