Modri pritiskajo: trije napadalci v nevtralni coni. Rdeča branilca in krilo v coni, plošček v kotu. Vratar v golu.
Kako poteka vaja
Trije napadalci pritiskajo proti dvema branilcema in krilu. F1 usmerja branilca s ploščkom, F2 bere naslednjo podajo, F3 drži sredino in stisne ob ogradi. Drugič branilca plošček obrneta za golom. Razvija vloge pri forčku in osvajanje ploščka visoko v coni.
Postavitev
Ena cona. Modri: trije napadalci v nevtralni coni. Rdeči: dva branilca in krilo v svoji coni, vratar v golu. Plošček je v enem kotu, naslednji v drugem.
Navodila
- 1Modri pritiskajo: trije napadalci v nevtralni coni. Rdeča branilca in krilo v coni, plošček v kotu. Vratar v golu.
- 2F1 gre naravnost na branilca s ploščkom in mu zapre pot za gol. F2 prevzame drugega branilca, F3 drži sredino.
- 3Edina pot ven je ob ogradi – F3 to prebere in stisne.
- 4F3 osvoji plošček ob ogradi.
- 5Podaja F2 v slot.
- 6Strel.
- 7Ponastavitev: vsi nazaj. Naslednji plošček je v drugem kotu.
- 8Rdeči branilec gre po plošček; F1 gre za njim.
- 9Branilec obrne plošček za golom soigralcu – F2 je to prebral in gre za njim.
- 10Pod pritiskom branilec poda ob ogradi. F3 se premakne čez in stisne.
- 11F3 osvoji plošček.
- 12Podaja F1 v slot.
- 13Strel.
Nasveti za trenerja
- F1: drsaj v loku, ki zapre eno stran – potisni branilca tja, kamor želiš.
- F2: beri branilčevo glavo in palico ter pojdi po naslednji podaji – ne na istega igralca kot F1.
- F3: ostani med ploščkom in sredino, stisni le, ko si prepričan, da boš plošček osvojil.
- Osvoji plošček – in takoj streljaj, preden se obramba organizira.
Različice
Lažje
Rdeči igrajo v nižjem tempu in imajo le eno pot ven (vedno ob ogradi).
Težje
Rdeči dobijo v pomoč centra, tako da v coni nastane 3 proti 4.
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno