14 dni Cluba brezplačnoPreizkusi brezplačno
Vse vaje

Vaje: hokej na ledu

Brezplačne animirane vaje (hokej na ledu) s trenerskimi napotki. Oglejte si vajo in jo dodajte na trening ekipe v SquadSpace.

Semafor s ploščkom

Igrivo ogrevanje, pri katerem ima vsak svoj plošček. Otroci vadijo nadzor ploščka, drsanje z dvignjeno glavo ter zaustavljanje in obračanje s ploščkom še vedno na lopatici.

10 min6

Morski psi in ribice

Klasična igra, pri kateri ribice prečkajo cono, vsaka s ploščkom, morski pes pa skuša enega vzeti. Razvija drsanje v hitrosti, nadzor ploščka pod pritiskom in zaščito ploščka s telesom.

12 min6

3 proti 3 počez

Igra na majhnem prostoru počez čez led, kot pri hokeju počez za mlade igralce: majhna površina, veliko stikov s ploščkom, veliko strelov in golov. Igralci se učijo odkriti, podajati pod pritiskom in zaključiti.

15 min6

Drsalni krog – prestopanje, zaustavitve in drsanje nazaj

Drsalni krog po celem igrišču, ki zajema ključne drsalne veščine: prestopanje v obe smeri, šprinte in ostre zaustavitve, drsanje nazaj in tesne zavoje. Primerno za ogrevanje in drsalno tehniko.

10 min3

Slalom s ploščkom in strel

Igralci vodijo plošček med stožci, odpeljejo na strelno mesto in streljajo na vratarja. Razvija nadzor ploščka v hitrosti, prehod iz vodenja v strel in vratarju ponudi veliko strelov z obeh strani.

15 min4

Podaje v parih po ledu

Pari drsajo po celi dolžini ledu in si v hitrosti podajajo; zadnja podaja gre igralcu, ki gre proti golu in strelja. Razvija podajanje in sprejem v gibanju, s forhendom in bekhendom.

12 min5

2 proti 1 – beri branilca

Dva napadalca napadata enega branilca in vratarja. Igralec s ploščkom bere branilca: če gre branilec na plošček, podaj; če zapre podajo, streljaj. Razvija odločanje v protinapadu in obrambo v številčni podrejenosti.

15 min7

Vratar: koti in bočno gibanje

Vratar se zaporedoma postavlja proti trem strelcem, nato pa mora zapustiti vratnico, ko je plošček podan izza gola. Razvija postavljanje, bočne premike, T-potiske in čelno postavitev proti ploščku.

15 min5

3 proti 3 v coni – čez modro črto

Igra na majhnem prostoru v eni coni na en gol z vratarjem. Ekipa, ki osvoji plošček, ga mora odpeljati čez modro črto, preden lahko napade. Razvija prehod, igro za golom, iskanje slota in iznašanje ploščka pod pritiskom.

18 min7

Izhod – ob ogradi in obrnjena podaja

Pet igralcev iznese plošček iz svoje cone proti enemu igralcu, ki pritiska. Najprej standardno: podaja med branilcema, ob ogradi in v sredino do centra, ki se vrača v loku. Nato obrnjena podaja za golom, ko igralec, ki pritiska, zasede stran prvega branilca.

18 min7

Forček 2-1-2

Trije napadalci pritiskajo proti dvema branilcema in krilu. F1 usmerja branilca s ploščkom, F2 bere naslednjo podajo, F3 drži sredino in stisne ob ogradi. Drugič branilca plošček obrneta za golom. Razvija vloge pri forčku in osvajanje ploščka visoko v coni.

18 min7

Zastiranje in preusmeritev pred golom

Branilca premikata plošček po modri črti, medtem ko napadalec zastira vratarju in preusmeri nizek strel. Nato pravi strel skozi zastiranje in odbitek. Vadi strele z modre črte, ki pridejo skozi, postavljanje pred golom in to, da si prvi pri odbitkih.

15 min6

Akcije po vbrasanju v napadalni coni

Dve vbrasanji v napadalni coni: prvo je čisto dobljeno nazaj k branilcu, podaja med branilcema in strel skozi zastiranje z odbitkom v gol. Drugo je izgubljeno, a branilec se spusti in plošček osvoji nazaj ob ogradi. Vadi vbrasanja, to, da vsak pozna svojo nalogo, in hitre zaključke po vbrasanju.

18 min11