14 dni Cluba brezplačnoPreizkusi brezplačno
Vaje: hokej na ledu

2 proti 1 – beri branilca

Hokej na ledu15 min7 igralcev11 korakov
NapadRazumevanje igreObrambaSrednje

Dva napadalca v nevtralni coni, en branilec na modri črti, vratar v golu. Naslednji par in naslednji branilec čakata.

Kako poteka vaja

Dva napadalca napadata enega branilca in vratarja. Igralec s ploščkom bere branilca: če gre branilec na plošček, podaj; če zapre podajo, streljaj. Razvija odločanje v protinapadu in obrambo v številčni podrejenosti.

Postavitev

Polovica igrišča. Dva napadalca v nevtralni coni s ploščkom, en branilec na modri črti, vratar v golu. Naslednji par in naslednji branilec čakata. Napadalca po vsaki ponovitvi zamenjata strani.

Navodila

  1. 1Dva napadalca v nevtralni coni, en branilec na modri črti, vratar v golu. Naslednji par in naslednji branilec čakata.
  2. 2Igralec s ploščkom napade s hitrostjo po krilu, soigralec drži tempo na drugi strani. Branilec drsa nazaj.
  3. 3Čez modro črto: napadalca ohranjata širino, branilec drži sredino.
  4. 4Igralec s ploščkom gre široko proti golu – branilec mora iti na plošček. Vratar se postavi proti strelcu.
  5. 5Podaja po zraku čez, pod branilčevo palico, do soigralca na oddaljeni strani.
  6. 6Strel z prve, preden se vratar premakne.
  7. 7Prvi par v loku zavije proti ogradi. Vstopi naslednji branilec in gre naslednji par.
  8. 8Novi par napade s hitrostjo; branilec drsa nazaj in drži razdaljo.
  9. 9Tokrat branilec ostane v sredini in zapre podajo. Prvi par je spet v vrsti.
  10. 10Igralec s ploščkom to prebere in pelje plošček proti golu; soigralec gre proti golu po odbitek.
  11. 11Strel na oddaljeno vratnico.

Nasveti za trenerja

  • Igralec s ploščkom: drsaj proti branilcu, da se mora odločiti – potem veš, kaj storiti.
  • Soigralec: palica na ledu in bodi možnost, ne preveč zadaj.
  • Branilec: ostani v sredini, zapri podajo in strelca prepusti vratarju.
  • Vedno zaključi na gol – tudi odbitek je priložnost.

Različice

Lažje

Branilec pasivno drsa nazaj ali napadalca začneta bližje golu.

Težje

Napadalec, ki se vrača, začne za parom in po nekaj sekundah nastane 2 proti 2.

Uporabite vajo s svojo ekipo

Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.

Preizkusi brezplačno