Vratar: koti in bočno gibanje

Kako poteka vaja

Vratar se zaporedoma postavlja proti trem strelcem, nato pa mora zapustiti vratnico, ko je plošček podan izza gola. Razvija postavljanje, bočne premike, T-potiske in čelno postavitev proti ploščku.

Postavitev

Ena cona. Trije strelci s ploščki: levo krilo, slot in desno krilo, približno 7–9 m od gola. En igralec s ploščkom za golom. Vratar v golu. Strelci po vsakem krogu zamenjajo mesta.

Navodila

1. 1Trije strelci, vsak s ploščkom: levo, slot in desno. En igralec s ploščkom za golom. Vratar na sredini vratarjevega prostora.
2. 2Vratar se premakne proti levemu strelcu in se postavi na črto med ploščkom in sredino gola.
3. 3Strel z leve – ubranjen s telesom naravnost proti ploščku.
4. 4Bočni premik nazaj na sredino za strelca v slotu.
5. 5Strel iz slota – odbit v stran.
6. 6T-potisk do desnega strelca in zaustavitev čelno proti ploščku.
7. 7Strel z desne – gol v oddaljeni kot. Je bil vratar pravočasno pripravljen?
8. 8Igralec za golom pride ven ob gol, vratar zapre vratnico. Strelec v slotu se odkrije.
9. 9Podaja v slot – vratar se odrine od vratnice in se postavi proti novemu strelcu.
10. 10Strel – obramba.
11. 11Strelci zamenjajo mesta in vratar se vrne na vrh vratarjevega prostora. Naslednji krog.

Nasveti za trenerja

• Bodi pripravljen pred strelom: gib mora biti končan, ko strelec dvigne palico.
• Čelno proti ploščku – ramena in prsni koš obrnjena proti ploščku, ne proti strelčevemu telesu.
• Bočni premik za kratke premike, T-potisk za daljše; ustavi se z vodilno drsalko.
• S pogledom spremljaj plošček vse do telesa.

Različice

Oprema

• 3 × Krožniki