Trije igralci v vrsti za stožci, vsak s ploščkom. Vratar v golu.
Kako poteka vaja
Igralci vodijo plošček med stožci, odpeljejo na strelno mesto in streljajo na vratarja. Razvija nadzor ploščka v hitrosti, prehod iz vodenja v strel in vratarju ponudi veliko strelov z obeh strani.
Postavitev
Pet stožcev v vrsti od rdeče črte proti golu, približno 2,3 m narazen. Vrsta za prvim stožcem. Vratar v golu. Vsak igralec ima plošček; rezervni ploščki na kupu ob vrsti.
Navodila
- 1Trije igralci v vrsti za stožci, vsak s ploščkom. Vratar v golu.
- 2Prvi igralec vodi plošček med stožci; ostali se v vrsti pomaknejo naprej.
- 3Ven na levo strelno mesto. Vratar se postavi proti ploščku.
- 4Strel na gol!
- 5Naslednji igralec gre skozi slalom. Strelec v loku zavije proti ogradi.
- 6Drugi igralec gre na desno strelno mesto. Prvi strelec se vrne in pobere nov plošček.
- 7Strel z desne. Prvi igralec se z novim ploščkom postavi v vrsto.
- 8Tretji igralec gre skozi slalom; prvi je spet na začetku vrste.
- 9Ven na levo, vratar sledi ploščku. Drugi strelec se vrača ob ogradi.
- 10Strel – in vrsta teče naprej.
Nasveti za trenerja
- V slalomu drži plošček blizu: kratki gibi in mehke roke.
- Poglej proti golu, preden prideš na strelno mesto.
- Streljaj v gibanju – pred strelom se ne ustavi.
- Meri nizko na oddaljeno vratnico; odbitek od tam pogosto konča v golu.
Različice
Lažje
Večji razmik med stožci in strel z mirujočega ploščka.
Težje
Bekhend okoli vsakega drugega stožca ali branilec, ki zapusti gol, ko igralec prevozi zadnji stožec.
Oprema
- 5 × Stožec
Uporabite vajo s svojo ekipo
Dodajte jo na trening v SquadSpace, prilagodite jo svoji ekipi in jo pokažite igralcem v aplikaciji – v 2D ali 3D.
Preizkusi brezplačno