Mini-flag 3 mot 3

Så genomför du övningen

Det första riktiga spelet: tre mot tre med tränaren som quarterback för laget med bollen. Ett löpspel med hand-off och ett kort passningsspel ända in i end zone. Barnen lär sig att anfalla framåt, dra flaggor och att alla har en uppgift.

Uppställning

En plan på ca 20 × 15 m med en 4 m djup end zone markerad med tallrikar. Blått lag: tre spelare plus tränaren som quarterback. Rött lag: tre försvarare 4–7 m från linjen. Alla har flaggor.

Instruktioner

1. 1Anfallet ställer upp: tränaren med bollen, en receiver på varje sida och en back bakom. Försvaret står en bit bort.
2. 2Hand-off: backen springer förbi tränaren och tar bollen. Receivers springer rakt fram och drar med sig sina försvarare.
3. 3Backen springer utåt höger. Tränaren fintar åt andra hållet.
4. 4Upp i planen! Försvararen i mitten kommer, bromsar in och drar flaggan.
5. 5Alla tillbaka till linjen. Backen lämnar tillbaka bollen till tränaren.
6. 6Backen ställer sig på andra sidan om tränaren.
7. 7Passningsspel: vänster receiver skär in mot mitten, höger springer rakt fram, backen går ut mot sidan. Tränaren tar ett par steg bakåt.
8. 8Kast till receivern som skär in. Han fångar med händerna.
9. 9Han trycker bollen mot bröstet och springer hela vägen in i end zone – touchdown!
10. 10Alla tillbaka till linjen och bollen till tränaren. Nästa spel – byt så att alla får bära bollen.

Tränartips

• Säg spelet i huddlen med en uppgift per barn: "Du springer rakt fram, du skär in".
• Byt försvar och anfall efter varje touchdown eller efter fyra försök.
• Fira dragna flaggor lika mycket som touchdowns.
• Ingen kontakt: den som har bollen får inte skydda flaggan med händerna.

Variationer

Utrustning

• 6 × Tallrikar
• 2 × Kon