Väggspel och avslut

Så genomför du övningen

Dribbla mot konen, spela väggspel med en spelare vid sargen, åk förbi konen och ta emot returpassningen i slottet för avslut. Tränar passning i fart, löpning efter passning och skott.

Uppställning

En kö med bollar strax innanför mittlinjen på ena sidan. En kon ca 5 m framför kön. En väggspelare står vid sargen snett framför konen. Extrabollar bredvid kön. Målvakt i mål.

Instruktioner

1. 1Kön står med var sin boll. Väggspelaren står vid sargen och målvakten i mål.
2. 2Första spelaren dribblar fram mot konen. Kön flyttar fram.
3. 3Passning till väggspelaren – och direkt iväg förbi konen på insidan.
4. 4Väggspelaren spelar tillbaka på direkten, in i löpningen mot slottet.
5. 5Skott på direkten eller efter ett tillslag.
6. 6Byte: den som sköt blir ny väggspelare. Den gamla väggspelaren åker längs sargen och tar en boll.
7. 7Nästa spelare dribblar mot konen. Den gamla väggspelaren ställer sig i kön.
8. 8Passning till den nya väggspelaren och löpning förbi konen.
9. 9Returpassningen kommer in i löpningen.
10. 10Avslut i slottet.
11. 11Den som sköt går till sargen och väggspelaren till kön. Övningen rullar på.

Tränartips

• Passa och åk direkt – passningen och löpningen ska vara en rörelse.
• Väggspelaren passar framför löparen så att den kan ta bollen i full fart.
• Ha klubban i golvet och vänd bladet mot passaren när returen kommer.
• Byt sida efter några minuter så att båda kanterna tränas.

Variationer

Utrustning

• 1 × Kon