Valgusfoor
Mänguline soojendus, kus igaühel on pall. Lapsed saavad palju pallipuuteid ja õpivad pilku tõstma, peatuma, startima ja pöörama, pall jalgade lähedal.
Piraadid
Triblamismäng kõige noorematele. Pall on sinu aare ja piraat tahab selle minema lüüa. Lapsed harjutavad palli varjamist, ruumi nägemist ja surve alt minema triblamist.
Söödud läbi väravate
Paarid söödavad läbi väikeste koonustest väravate ja liiguvad siis uue värava juurde. Harjutus arendab söödu täpsust, esimest puudet ja pilgu tõstmist enne söötu.
Söödukolmnurk – sööda ja järgne
Klassikaline söötmisharjutus, kus järgned oma söödule. Mängijad harjutavad söötmist ja vastuvõttu liikumiselt ning harjuvad pärast palli mängimist liikuma.
Slaalomitriblamine ja lõpetus
Tribla läbi postide, valmista löök ette ja lõpeta väravale. Harjutus ühendab täpse pallikontrolli lõpetusega ja annab väravavahile palju tõrjeid.
3 vs 3 väikestele väravatele
Väikeväljakumäng väikesel väljakul ilma väravavahtideta. Kõik saavad palju pallipuuteid, lööke ja duelle ning mängu mõistmine areneb iseenesest.
Reaktsioon ja sprint pallile
Kaks mängijat stardivad märguande peale ja sprindivad pallile. Esimesena kohale jõudnu ründab väikest väravat ja teine kaitseb. Arendab reaktsiooni, kiirendust ja 1 vs 1 olukordi väsinuna.
Rondo 4 vs 2
Neli mängijat hoiavad ruudus palli kahe kaitsja vastu. Arendab söötmist surve all, söödunurkade pakkumist ja kaitsjate vahelt läbi söödu leidmist.
Väravavaht: löögid kolmest nurgast
Väravavaht kohandub palliga ja tõrjub lööke vasakult, keskelt ja paremalt. Arendab positsioonivalikut, valmisasendit ja tõrjeid mõlemale poole.
Ülejooks, tsenderdus ja lõpetus
Äärekaitsja teeb ääreründajast ülejooksu ja tsenderdab ning kaks jooksjat ründavad lähemat posti ja penaltipunkti. Arendab koostööd äärel, tsenderduse kvaliteeti ja lõpetusjookse.
Pressing 4 vs 4 üleminekuga
Üks võistkond mängib väravavahist välja, teine pressib päästiku peale. Kui pressiv võistkond võidab palli, peab ta kiiresti lõpetama. Arendab pressingu päästikuid, ühist pressingut ja üleminekut.
Löö koonused pikali
Kaks võistkonda seisavad vastamisi, keskel rida koonuseid. Sööda mööda oma rada ja proovi koonust tabada – teine võistkond võtab palli vastu ja söödab tagasi. Mänguline viis harjutada söödutehnikat ja täpsust.
Vastuvõtt poolpöördes
Kaks keskmist mängijat võtavad palli vastu ühelt küljelt avatud kehaasendiga ja mängivad edasi vastasküljele. Neli mängijat ruudu ümber söödavad sisse. Arendab poolkaitsja põhiliikumist: vaata üle õla, ava keha ja mängi ette.