Ħabbat u Isma'
Warm-up divertenti fejn kulħadd għandu l-ballun tiegħu. It-tfal iħabbtu l-ballun mijiet ta' drabi, jitgħallmu jikkontrollaw il-ballun bil-ponot tas-swaba' u jħarsu 'l fuq waqt id-dribbling.
Il-Ħalliel tal-Blalen
Logħba tad-dribbling għall-iżgħar. Kulħadd iħabbat il-ballun tiegħu waqt li ħalliel tal-blalen jipprova jisraq wieħed. It-tfal jitgħallmu jipproteġu l-ballun b'ġisimhom, iħabbtu b'rashom 'il fuq u jsibu spazju ħieles.
Mini Handball 3v3
Logħba żgħira: tliet plejers fil-court u goalkeeper għal kull tim fuq court iżgħar. Ħafna messiet u tiri, u t-tfal jitgħallmu jilagħbu b'mod ħieles u jerġgħu jibdew malajr wara gowl.
Kwadru – Għaddi u Segwi
Eżerċizzju klassiku tal-passes: għaddi lill-kon li jmiss u segwi l-pass tiegħek. Iħarreġ il-passes u l-qbid biż-żewġ idejn u l-moviment minnufih wara li tgħaddi.
Slalom bil-Ħabtiet u Jump Shot
Ħabbat il-ballun minn ġo slalom, ħu tliet passi sal-linja tad-9 m u spiċċa b'jump shot. Iħarreġ il-ħabtiet biż-żewġ idejn, ir-ritmu tal-passi u t-tiri kontra goalkeeper.
Passes Waqt il-Ġiri fi Tlieta
Tliet plejers jiġru t-tul kollu tal-court fi tliet korsiji u jgħaddu b'veloċità, nofs–wing–nofs, u l-plejer tan-nofs jispara mid-9 m. Iħarreġ il-passes u l-qbid b'veloċità sħiħa u r-regola tal-passi.
Tiri mill-Wing miż-Żewġ Naħat
Il-wing jagħti l-ballun lill-back, jiġri madwar il-kon, jaqbad b'veloċità, jaqbeż ġewwa ż-żona tal-gowl u jiftaħ l-angolu. Iħarreġ il-linja tal-ġiri tal-wing, il-qbid waqt il-moviment u t-tiri minn angolu dejjaq.
Serje għall-Goalkeeper minn Ħames Pożizzjonijiet
Il-goalkeeper jiffaċċja tiri mil-left wing, left back, centre back, right back u right wing u jaġġusta l-pożizzjoni tiegħu għal kull wieħed. Iħarreġ il-pożizzjoni, il-moviment bejn l-angoli u r-reazzjonijiet mgħaġġla.
Crossing bejn il-Backs
Iċ-centre back jattakka djagonali lejn naħa waħda u l-left back jaqsam minn warajh u jieħu l-ballun fil-vojt. Iħarreġ it-timing tal-crossing, l-angoli tal-ġiri u li tiġbed id-difensuri miegħek.
Fast Break f'Mewġiet
Wara save jibda l-fast break: il-wings jiġru bħala l-ewwel mewġa, il-backs isegwu bħala t-tieni. Meta l-ewwel mewġa titwaqqaf il-ballun imur għat-tieni mewġa, li tuża s-superjorità numerika. Iħarreġ il-veloċità, id-deċiżjonijiet u l-istruttura tal-fast break.
Ċaqliq tad-Difiża 6-0
Sitt difensuri jiċċaqilqu mal-ballun waqt li l-attakk idawru. Id-difensur li jiffaċċja l-ballun joħroġ, ta' ħdejh jgħattu u d-difiża kollha tiżżerżaq lejn in-naħa tal-ballun. Iħarreġ ix-xogħol ta' tim, il-ħruġ u l-għeluq tal-vojt.
Il-Wing Jidħol 'il Ġewwa
Il-wing jgħaddi lill-back u jidħol 'il ġewwa tul il-linja tas-6 m bħala t-tieni pivot. Il-back isib lill-wing fl-ispazju, jew jispara meta d-difiża tinżel biex tkopri l-ġirja. Iħarreġ ir-run-in, it-timing u l-qari tad-difiża.
3 kontra 3 b'Pivot – Aqra u Agħżel
Left back, centre back u pivot kontra tliet difensuri. Il-pivot iwaqqaf screen u ċ-ċentru jgħaddi minn ħdejh. Jekk il-ġar jgħin, il-back ikun ħieles; jekk id-difensuri jaqilbu, il-pivot jagħmel roll lejn il-gowl. Iħarreġ l-iscreen u r-roll, id-deċiżjonijiet u x-xogħol ta' tim.