Semaforul
O încălzire jucăușă în care fiecare are o minge. Copiii ating mingea de foarte multe ori și învață să ridice privirea, să se oprească, să pornească și să se întoarcă având mingea aproape de picior.
Pirații
Un joc de dribling pentru cei mai mici. Mingea este comoara ta, iar piratul vrea să ți-o lovească. Copiii exersează protejarea mingii, observarea spațiului și driblingul pentru a scăpa de presiune.
Pase prin porți
Perechi care pasează prin porți mici din conuri, apoi trec la o altă poartă. Exercițiul antrenează precizia pasei, preluarea și ridicarea privirii înainte de a juca mingea.
Triunghiul de pase – pasează și urmează
Un exercițiu clasic de pase în care îți urmezi pasa. Jucătorii exersează pasa și preluarea din mișcare și se obișnuiesc să se miște după ce au jucat mingea.
Slalom cu dribling și finalizare
Driblează printre jaloane, pregătește șutul și finalizează pe poartă. Exercițiul combină controlul strâns al mingii cu finalizarea și îi oferă portarului multe intervenții.
3 contra 3 pe porți mici
Un joc pe teren redus, pe o suprafață mică, fără portari. Toată lumea atinge mult mingea, finalizează și intră în dueluri, iar înțelegerea jocului crește de la sine.
Reacție și sprint la minge
Doi jucători pornesc la un semnal și sprintează spre o minge. Primul care ajunge atacă o poartă mică, iar celălalt apără. Antrenează reacția, accelerația și jocul 1 contra 1 în stare de oboseală.
Rondo 4 contra 2
Patru jucători păstrează mingea contra a doi fundași într-un pătrat. Antrenează pasa sub presiune, oferirea de unghiuri de pasă și găsirea pasei printre fundași.
Portar: șuturi din trei unghiuri
Portarul se poziționează în funcție de minge și primește șuturi din stânga, din centru și din dreapta. Antrenează poziționarea, poziția de bază și intervențiile în ambele părți.
Suprapunere, centrare și finalizare
Fundașul lateral se suprapune peste extremă și centrează, iar doi atacanți atacă bara apropiată și punctul de penalty. Antrenează combinațiile pe flanc, calitatea centrării și deplasările de finalizare.
Pressing 4 contra 4 cu tranziție
O echipă construiește de la portar, cealaltă presează la un semnal declanșator. Dacă echipa care presează câștigă mingea, trebuie să finalizeze repede. Antrenează declanșatorii pressingului, pressingul colectiv și tranziția.
Doboară conurile
Două echipe stau față în față, cu un șir de conuri la mijloc. Pasează pe culoarul tău și încearcă să lovești conul – cealaltă echipă preia și pasează înapoi. Un mod jucăuș de a lucra la tehnica și precizia pasei.
Preluare în semi-întoarcere
Doi jucători centrali primesc dintr-o parte cu corpul deschis și joacă mai departe spre partea opusă. Patru jucători în jurul pătratului pasează spre interior. Antrenează mișcarea-cheie a mijlocașului: privește peste umăr, deschide corpul și joacă înainte.