Trafikljus med puck
En lekfull uppvärmning där alla har en egen puck. Barnen tränar puckkontroll, skridskoåkning med huvudet uppe och att stanna och vända med pucken kvar på bladet.
Hajen och småfiskarna
En klassisk lek där småfiskarna åker över zonen med var sin puck medan hajen försöker ta den. Tränar skridskoåkning i fart, puckkontroll under press och att skydda pucken med kroppen.
Tvärsöverspel 3 mot 3
Smålagsspel tvärs över isen som i den svenska och amerikanska barnhockeyn: liten yta, många puckkontakter, många skott och mål. Spelarna tränar att spela sig fria, passa under press och avsluta.
Skridskobana – överskär, stopp och baklänges
En åkbana över hela isen som tränar de viktigaste skridskomomenten: överskär (crossovers) åt båda håll, sprint och hårda stopp, baklänges och snäva svängar. Bra som uppvärmning och skridskoteknik.
Kontrollslalom och skott
Spelarna dribblar slalom genom konerna, åker ut till en skottplats och skjuter på målvakten. Tränar puckkontroll i fart, att gå från dribbling till skott och ger målvakten många skott från olika sidor.
Passningar i par över isen
Två och två åker hela isen och passar fram och tillbaka i fart, sista passningen går till den som åker mot mål och slutar med skott. Tränar passning och mottagning i rörelse, forehand och backhand.
2 mot 1 – läs backen
Två forwards anfaller en back och målvakten. Puckföraren ska läsa backen: går backen på pucken passar man, tar backen bort passningen åker man själv. Tränar beslut i anfall och backens försvar i numerärt underläge.
Målvakt: vinklar och sidförflyttning
Målvakten ställer upp mot tre skyttar i tur och ordning och måste sedan flytta sig från stolpen när pucken spelas ut från bakom mål. Tränar positionering, shuffle, T-push och att vara fyrkantig mot pucken.
3 mot 3 i zonen – ut över blålinjen
Smålagsspel i en zon mot ett mål med målvakt. Laget som vinner pucken måste föra den ut över blålinjen innan det får anfalla. Tränar omställning, spel bakom mål, att hitta slot och att flytta ut pucken under press.
Uppspel – kant och reverse
Fem spelare spelar upp pucken ur egen zon mot en forechecker. Först den vanliga vägen: back-till-back, upp längs sargen och in till den svängande centern. Sedan en reverse bakom mål när forecheckern tar första backens sida.
Forechecking 2-1-2
Tre forwards forecheckar mot två backar och en ytter. F1 styr backen med pucken, F2 läser nästa passning och F3 håller mitten och klämmer vid sargen. Andra gången vänder backarna spelet bakom mål. Tränar forecheckingens roller och att vinna pucken högt upp.
Skymma och styra framför mål
Backarna flyttar pucken vid blålinjen och forwarden skymmer målvakten och styr ett lågt skott. Sedan ett riktigt skott genom skymningen och returen. Tränar skott från blålinjen som kommer fram, att stå rätt framför mål och att vara först på returer.
Tekningsvarianter i anfallszonen
Två tekningar i anfallszonen: den första vinns rent tillbaka till backen, back till back och skott genom skymningen med retur i mål. Den andra förloras, men backen pinchar och vinner tillbaka pucken på sargen. Tränar tekningar, att alla vet sin uppgift och snabba avslut efter tekningen.